In de afgelopen jaren van het ondernemerschap ben ik steeds meer tot mijn kern gekomen. Elke drie jaar pelde ik weer een laagje van de spreekwoordelijke ui af. In deze blog deel ik mijn proces met je; waarom ben ik gaan doen wat ik ben gaan doen? Ik ‘connect’ de ‘dots ‘om je er meer …
Mijn ondernemerskern: een ui die ik door de jaren heen afpel Lees verder »
Haha, lekkere binnenkomer die titel…maar het is wel wat het is. Ik heb kleine stukjes poep naar een laboratorium gestuurd voor een ontlastingsonderzoek. Dit in het kader van de dagelijkse buikpijn en moeheid die ik ervaar en waar ik de oorzaak maar niet van kan vinden. Nou ik kan je zeggen, zo’n poeptest werkt behoorlijk …
Ken je dat? Je zit eigenlijk niet zo lekker in je vel, maar als je iemand spontaan tegenkomt en diegene vraagt: alles goed? Antwoord je toch automatisch met ‘ja’. Ik voel me de afgelopen weer zo bagger, uitgeput en bleh dat ik gestopt ben met het aftikken van dit sociale dingentje. In het kader van …
Ik ben toch niet de enige die hier last van heeft? Dat vroeg ik mezelf laatst af. Zoals je weet ik ben enthousiast, heel enthousiast. Ik heb gewoon plezier in wat ik doe en zie overal kansen. Voor ik het weet begint mijn ideeënbrein op volle toeren te draaien met als gevolg dat ik het …
Ontspannen Ondernemen: met deze oefening kan iedereen het Lees verder »
Zoals je eerder hebt kunnen lezen in Het is tijd voor een gezondheidsreset ben ik gestart met een gezondheidsreset. Alles met als doel om mijn hormonen weer in balans te krijgen. Het is de moeite waard om het te proberen, dacht ik zo. In deze blog deel ik met je hoe het gaat, wat ik er …
Yoga Nidra, ook wel slaapyoga genoemd. Of mijn vertaling. Lekker liggen onder een warme deken, luisterend naar een stem, waardoor je helemaal ontspannen wordt. En ik kan je vertellen: zo ontspannen als ik word tijdens een sessie, krijg ik niet zomaar voor elkaar op een andere manier. Ik zit vaak lekker hoog in mijn …
Afgelopen jaren ben ik nogal veranderd in wat ik wel en niet eet en drink. Ik merk dat mijn omgeving daar vaak vragen over heeft en dacht, ik schrijf er gewoon een blog over waarin ik deel waarom ik besloten heb om anders te gaan eten en drinken, wat het mij voor voordelen brengt en …
Geen gluten, koemelk, vlees, cafeïne en alcohol Lees verder »
Het rupsje-nooit-goed-genoeg-syndroom, ken je dat al? Het gaat over de stemmetjes die we horen en ons vertellen waarom we vooral niet moeten doen wat we eigenlijk wel willen doen. We horen dat we niet goed genoeg zijn, dat niemand op ons zit te wachten, dat er al zoveel anderen zijn en vooral ook vaak: dat …
Jongens, ik heb echt behoefte om mezelf te resetten. Tot mezelf komen. Ontprikkelen. Terug naar de basis ofzo. Een paar dagen niet te eten om mijn lichaam de rust te geven die het nodig heeft en vanuit daaruit te starten met zo eten als ik het liefste wil. Voelen wat ik nodig heb, nemen waar …
Ken je dat gevoel van druk in je hoofd zijn, als een kip zonder kop overal mee bezig zijn, vaak afgeleid door berichtjes, mailtjes en andere prikkels? Het zorgt er bij mij vaak voor dat ik mezelf voorbij ga rennen, niet goed voel wat ik nodig heb en daarmee minder goed voor mezelf zorg. Daarop …
Ontprikkelen: tijd om lief voor jezelf te zijn Lees verder »
Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie
De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies" om u de beste surfervaring te geven. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.
